お金儲けを着実におこなうには健康な体が必要です。
年齢とともに体力も落ちますし、病気にもなるでしょう。
強靭な肉体 健康な体、病気になりにくい体を作ることは金儲けをするためでなく、豊かな生活を送るために必要不可欠なことなんです。
健康な体になるために
AIさんに聞いてみました、
- バランスの取れた食事を心がける
- 毎日30分ほど運動をする
- 十分な睡眠をとる
- ストレス発散方法を見つける（例えば、ヨガや瞑想）
- 水をたっぷり飲む
- 笑顔を忘れない
- 自然と触れ合う時間を作る
- 定期的な健康チェックをする
なるほどなるほど。水をたっぷり飲む！さすがですね。
私なりの強靭な肉体を作る方法（健康になる方法）
- 煙草を吸わない（1日に40本以上吸います）
- お酒を飲まない（普段飲まないがこの頃飲む機会が多い）
- 筋肉をつける（デカい体の割には、筋肉が少ない）
- よく寝る（寝てもちょくちょく起きます）
- 食事をとる（食事のバランスに気を使っていない）
- 適度な運動（1日に2000歩しか歩いていない）
- よく寝る（睡眠の質が悪い気がする、よく目が覚める）
- 湯船に入る（シャワー専門）
- ストレスをなくす
まあこんなもんでしょ。これを改善できれば、強靭な肉体を手に入れすはずです。あくまで私の場合なので、もともと煙草を吸わない人は、別の目標を考えてください。